Kinesitherapie
K
Dat bewegen niet vanzelfsprekend is, ontdek je pas als je klachten ervaart. De voornaamste doelstelling van de kinesitherapie is het behouden en verbeteren van de kwaliteit van bewegen. Dit gebeurt in een wetenschappelijke omkadering die gesteund wordt door medische evidentie.
Via een anamnese (‘vraaggesprek’) en kinesitherapeutisch onderzoek gaan we op zoek naar de mogelijke oorzaken van uw klacht. Op basis hiervan stellen we in onderling overleg een behandelplan en behandeldoelstellingen op.
Kan u zich door medische/sociale redenen niet verplaatsen naar onze praktijk?
Geen nood, wij komen ook aan huis.
Lees meer
Kinesitherapie betekent letterlijk ‘het behandelen door bewegen’. Elke behandeling bij kinesitherapie heeft als doel om acute of chronische bewegingsproblemen te laten verdwijnen of zoveel mogelijk te herstellen. Door gebruik te maken van verschillende technieken, o.a. manuele therapie, oefentherapie, massage, warmtetherapie, elektrotherapie, … wordt dit doel zo goed mogelijk nagestreefd.
De revalidatie gebeurt steeds in een samenwerkingsverband waarbij de kinesitherapeut enerzijds de behandeling opstart en anderzijds de patiënt aanleert hoe hij/zij best tot zo functioneel mogelijk bewegen komt.
Kinesitherapie werkt vooral binnen de curatieve zorg, waarbij we de patiënten moeten begeleiden naar een zo groot mogelijke zelfstandigheid na een trauma, ingreep, … De laatste jaren echter wordt meer en meer duidelijk dat we ook ons steentje kunnen bijdragen in de preventieve zorg. Denk maar aan obesitas, preventieve gangrevalidatie, … waarbij we door de patiënt zo actief mogelijk te houden complicaties en grotere medische kosten kunnen voorkomen. Algemeen mogen wij stellen dat de kinesitherapie vandaag, binnen de gezondheidszorg, een belangrijke bijdrage levert in de kostenbeperking voor ziekten en arbeidsongeschiktheid.
De kinesitherapie is een groot onderdeel van de gezondheidssector en verhoogt de kwaliteit van het leven van patiënten met acute en chronische klachten zowel binnen de eigen praktijk als binnen de thuissituatie van de patiënt, alsook in de ziekenhuizen en rusthuizen.
Meer info over de tarieven en de terugbetaling van de mutualiteit kan je vinden op de website van het Riziv. Alle therapeuten zijn geconventioneerd.
Bij ons kan u terecht voor:
Algemene Kinesitherapie
Orthopedische kinesitherapie (orthopedie/traumatologie)
Sportrevalidatie
Respiratoire kinesitherapie
Lymfedrainage
Dry needing
Osteopathie
O
Osteopathie kan verlichting bieden bij verschillende klachten zoals gewrichtspijn, rugpijn, nekpijn, hoofdpijn, moeizame vertering, …. Osteopathie is een behandelvorm waarbij met de handen klachten worden verholpen door de natuurlijke lichaamsfuncties te herstellen.
De osteopaat onderzoekt wat de oorzaak is van de klachten. Vervolgens verhelpt de osteopaat deze klachten door de vastzittende weefsels die de klachten veroorzaken te ontspannen, te versoepelen en los te maken.
Wat doet een osteopaat?
Een osteopaat werkt rond het volledige bewegingsapparaat. Tijdens de behandeling zoekt de osteopaat naar de oorzaak van jouw klachten. Door te letten op bewegingsblokkades en deze weg te nemen, kan je lichaam zelf aan de slag gaan om de pijn te verminderen. Osteopaten behandelen je klachten via verschillende systemen:
- het osteo-articulair systeem met beenderen, gewrichten en spieren
- het visceraal systeem met organen
- het craniaal systeem met schedelbeenderen en bovenste nekwervels
Als gevolg zullen je spieren, gewrichten, lymfebanen en zenuwbanen terug vlot kunnen functioneren. Zo helpt osteopathie de zelfregulerende krachten van je lichaam.
Een osteopaat behandelt zowel volwassenen als kinderen, sporters, zwangere vrouwen en baby’s en je kan er terecht voor uiteenlopende klachten.
Hoe verloopt de behandeling?
De eerste sessie begint altijd met een uitgebreid vraaggesprek. Op basis daarvan probeert de osteopaat zich een beeld te vormen van de klacht en de omliggende situatie. Daarna volgt een onderzoek.
Omdat osteopaten het lichaam als één geheel zien, wordt je volledige lichaam onderzocht in plaats van enkel de plaats waar je pijn of last hebt. Om een zo goed mogelijk beeld te krijgen, is het gangbaar dat de osteopaat vraagt je gedeeltelijk te ontkleden. Nadat een osteopaat de oorzaak van je klacht heeft vastgesteld, begint de daadwerkelijke behandeling.
De technieken die hij of zij hiervoor aanwent kunnen afhankelijk van het aan te pakken probleem zacht of vrij stevig zijn. Tijdens de behandeling zal een osteopaat enkel zijn handen gebruiken. Er worden geen gebruikgemaakt van elektrische apparaten of medicatie.
Een osteopathiesessie duurt gemiddeld ongeveer 30 – 45 minuten.
De terugbetaling van osteopathie bedraagt € 10. Het maximum aantal consultaties per kalenderjaar verschilt per ziekenfonds:
- CM of Chritelijke Mutualiteit: € 10 per consultatie met een maximum van 5 consultaties per kalenderjaar.
- Partena: € 10 per consultatie met een maximum van 6 consultaties per kalenderjaar.
- OZ of Onafhankelijk Ziekenfonds: € 10 per consultatie met een maximum van 5 consultaties per kalenderjaar.
- Vlaams Neutraal Ziekenfonds: €10 per consultatie met een maximum van 5 consultaties per kalenderjaar.
- LM of Liberale Mutualiteit: € 10 per consultatie met een maximum van 6 consultaties per kalenderjaar
- De voorzorg: € 10 per consultatie met een maximum van 5 consultaties per kalenderjaar.
Personal Training
P
Personal training is voor iedereen. Heb je een bepaald doel voor ogen zoals gewichtsverlies, kracht, lenigheid, conditie, … of wil je de drukte van een fitnesscentrum achterwege laten? Dan kan je zeker bij ons terecht! Afhankelijk van uw beginsituatie en het doel dat u voor ogen heeft, stellen we een trainingsplan op dat op uw maat gemaakt is.
Wenst u graag een duo-training (partner, vriend, vriendin, …) te volgen, neem gerust contact op!
Hoe gaan we te werk?
Via een vrijblijvend gesprek bespreken we de beoogde doelstellingen alsook het huidige activiteitenniveau, de levensstijl en andere relevante factoren (o.a. blessures, klachten, werksituatie, …). Op basis van deze gegevens trachten we samen enkele realistische doelen op te stellen.
De eerste sessie worden enkele korte testen en oefeningen uitgevoerd om de beginsituatie goed te kunnen inschatten en objectief vast te stellen. Na enkele sessies/weken kan een hertesting gebeuren om de evolutie vast te stellen.
Na afloop van het traject, kan gekeken worden hoe we ervoor kunnen zorgen dat de doelen gehandhaafd worden.
Aarzel dus niet om contact op te nemen!
Inspanningstesten
I
Wil je weten hoe het met je conditie gesteld is of wil je gerichter trainen naar een vooropgesteld doel? Dan is een inspanningstest iets voor jou! Een inspanningstest is een perfect middel om jouw conditie in kaart te brengen en vormt een goede basis om een gericht en persoonlijk trainingsprogramma op te stellen voor hardlopers, wielrenners, triatleten, …
Hoe gaan we te werk?
Veel mensen denken dat inspanningstesten alleen voor topsporters zijn, maar juist ook de recreatieve sporter kan veel voordeel hebben bij het afnemen van een inspanningstest. Een inspanningstest geeft namelijk een duidelijk beeld van je huidige conditie en kan je goed helpen om je sportieve doelen te halen of juist te gaan overtreffen.
Afhankelijk van de beoefende sporttak, wordt de inspanningstest uitgevoerd op een hometrainer, een loopband of met de eigen fiets op de rollen. Een veldtest behoort ook tot de mogelijkheden voor meer specifieke sporten.
Tijdens de inspanningstest wordt de weerstand/snelheid op vaste momenten stapje per stapje verhoogd. Gedurende de test worden meermaals verschillende parameters afgenomen: bloeddruk, hartslag en lactaatwaarden. De lactaatwaarden worden gemeten via een lactaatmeting (kleine prik in de oorlel). Op basis van deze testresultaten kunnen het trainingsniveau en de trainingszones bepaald worden en kan er persoonlijk en gericht trainingsadvies verleend worden.
Indien u dit wenst, kunnen er gekoppeld aan deze test trainingsschema’s opgesteld worden.
Deze test neemt maximaal 30 minuten in beslag en kost € 90
Bike fitting
B
Wielrennen is momenteel erg populair. De juiste fietspositie is essentieel om klachtenvrij te kunnen fietsen en optimaal te presteren. Een slechte positie op de fiets kan verantwoordelijk zijn voor het ontstaan en onderhouden van bepaalde fysieke klachten. We denken maar aan rugpijn, heuppijn, nekpijn, zadelpijn, slapende handen, pijn aan de polsen of schouders, …
Wij trachten ernaar dat iedere sporter door middel van een bikefit klachtenvrij kan sporten en zijn sportieve ambities kan nastreven.
Hoe gaan we te werk?
We luisteren graag naar de verwachtingen van de sporter omtrent de bikefit. Daarnaast bespreken we eventuele klachten en komen de sportieve ambities aan bod.
2. Lichamelijke screening
Er wordt gestart vanuit een screening van het lichaam met het nakijken van een aantal lichaamseigenschappen die belangrijk zijn voor fietsen en voor een correcte fietspositionering. Zo zullen de mobiliteit van de sporter, de stabiliteit van de voeten, de voetenstand, de stabiliteit van het bovenlichaam een impact hebben op de fietspositie.
3. Afstellen schoenplaatjes en voetzoolondersteuning
Het goed afstellen van de schoenplaatjes is belangrijk voor het voorkomen van klachten en het optimaal overbrengen van je spierkracht naar de pedalen. Onder meer de rotatie en de plaats van de schoenplaatjes worden gecontroleerd. Ook kijken we of inlegzolen voor jou van meerwaarde kunnen zijn.
4. Aanpassen fietspositie
Vervolgens wordt de positie op de fiets bekeken en worden met behulp van software een aantal hoeken nagemeten. Vervolgens voeren we eventuele aanpassingen uit en bekijken we het effect daarvan.
De fietspositionering neemt ongeveer anderhalf uur in beslag en de kostprijs bedraagt 130 euro.
Dry Needling
D
De laatste jaren wordt dry needling alsmaar populairder. Dry needling van triggerpoints is een van de meest effectieve vormen van therapie bij triggerpoints. Dry needling is een evidence based nieuwe behandelmethode die gebruikt wordt voor een myofasciale problematiek die kadert binnen het Myofasciaal Pijnsyndroom (MPS). Bij dry needling worden bepaalde spieren (triggerpoints), die verantwoordelijke zijn voor uw pijn, met een fijn naaldje aangeprikt met als doel deze spieren snel en langdurig te ontspannen.
Wat is Myofasciaal Pijnsyndroom (MPS)?
MPS is een pijn die zijn oorsprong vindt in de spieren en meestal gepaard gaat met de volgende symptomen:
- regionale en uitstralende pijn
- voelbare strakke band in spier(en)
- lokale drukgevoeligheid van de triggerpoints
- beperkte beweeglijkheid.
De diagnose van MPS wordt meestal gesteld op basis van het verhaal van de patiënt en door onderzoek en palpatie van de therapeut. De triggerpoints zoals ze worden gevonden bij MPS zijn essentieel binnen het kader van myofasciaal pijnsyndroom. Een triggerpoint kan eigenlijk worden gedefinieerd als een ‘hyperprikkelbare plaats gelegen in een palpabele strakke band van dwarsgestreepte spiervezels’, met andere woorden een soort van knobbel in de spier die als erop wordt gedrukt een doffe pijn kan veroorzaken die uitstraalt. Bovendien kan een dergelijk triggerpoint zorgen voor een verminderde beweeglijkheid, stijfheid, spierzwakte en een aantal autonome reacties (zweten, …)
Wat zijn mogelijke oorzaken?
- Acuut door bv. een verkeerde beweging of ongeluk
- Chronisch door bv. een langdurige verkeerde houding
- Langdurige overbelasting van spieren van bv. schouder, arm of nek bij computergebruik
- Overbelasting/blessures bij sporters
- Langdurige afwezigheid van beweging door bv. gips
- Psychologische factoren zoals stress en depressie
Hoe gaan we te werk?
Er wordt verschillende keren op en rond een triggerpoint geprikt. Vaak treedt de uitstralingspijn op, die kan worden opgewekt door de dry needling. Het aanprikken van de spier voelt u bijna niet. Als het triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even lokaal op (local twitch response). Dat geeft kortdurend een soort ‘krampgevoel’. Klinisch gezien leidt dit tot een daling in de spierspanning met een pijnvermindering en verbeterde beweeglijkheid tot gevolg. Het is normaal dat nadien de behandelde spier nog wat stijf en/of vermoeid aanvoelt, maar meestal is dit slechts van korte duur. De spieren warm houden kan helpen om de ontspanning die is opgetreden te behouden.
Dry needling maakt deel uit van een totaalbehandeling en is geen behandeling op zich, er wordt hiervoor geen supplement gevraagd.
Zwemlessen
Z
Wil je uw kind leren zwemmen, heeft je kind angst van water of wil je je eigen zwemtechniek verbeteren? Dan zijn privé-zwemlessen de ideale methode. Met privé-zwemlessen boekt men vaak veel sneller resultaat omwille van het intense contact tussen lesgever en lesnemer. Met een persoonlijke zwembegeleider krijgen ook volwassenen of kinderen met zeer grote waterangst, voorzichtige ouderen, gehandicapten en verlegen personen de kans om te leren zwemmen.
Ook voor personen die al kunnen zwemmen kan een privé-zwemles nuttig zijn om de zwemstijl aanzienlijk te verbeteren.
De zwemlessen gaan door in het zwembad aan de Bevegemse Vijvers te Zottegem. (Uitzonderingen kunnen gemaakt worden.)
+32 474 30 10 69
Massage
M
Massage is een van de oudste, helende technieken. Naast ontspanning kan deze techniek ook aangewend worden om op een medicinale manier te zorgen voor harmonisatie, balancering en het stromen van de levensenergie. Ook ideaal bij spierspanning, stress, vermoeidheid en een slechte doorbloeding. Massage gebeurt volgens de klassieke Zweedse methode maar binnenkort zal er ook kruidenstempelmassage aangeboden worden.